10.04. 2020 в Елецком медицинском колледже прошел дистанционно классный час, посвященный питанию во время самоизоляции

Страны во всём мире принимают решительные меры по сдерживанию распространения Covid-19. Вводимые ограничения могут повлиять на наш привычный режим питания и привести к увеличению потребления продуктов с высокой степенью переработки, которые, как правило, содержат большое количество жиров, сахара и соли.

В связи с этим Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала рекомендации по питанию для лиц, находящихся в условиях самоизоляции:

— необходимо учитывать свои собственные потребности;

— сначала используйте свежие продукты;

— готовьте домашние блюда;

— следите за размером порций, ограничьте потребление соли, сахара и жиров;

— откажитесь от алкоголя и избегайте напитков с кофеином;

— соблюдайте гигиену;

— воспользуйтесь преимуществами доставки;

— поддерживайте физическую форму.

Иванова Л.Ю.

 

 

Обсуждение закрыто.